KUNCI AGAR HIDUP MENJADI LEBIH SEHAT

Kunci Agar Hidup Sehat dan Terhindar dari Penyakit

---

       Ditulis pada hari Selasa, 6 Desember 2011 | 14:57 WIB

Setiap orang pasti ingin selalu hidup dengan sehat segar dan bugar, pepatah mengatakan lebih baik mencegah dari pada mengobati, jasad yang sehat akan mempengaruhi terhadap aktivitas otak sehingga berfikir dengan sehat, dan juga akan berpengaruh terhadap aktivitas hati sehingga menghasilkan sikap yang sehat dan bersahabat dengan alam sekitarnya. Kemudian apabila anda sedang giat-giatnya beraktivitas dan ingin selalu tampil prima terhindar dari penyakit? Terserang penyakit seperti batuk dan flu tentunya bisa menghambat. Mau tahu bagaimana caranya agar jauh dari virus? Mudah kok, kami dari batara raya media akan sedikit berbagi tentang sebuah tips tentang kesehatan, kami menganjurkan agar menjalankan 4 langkan sederhana ini:

1. Hirup udara segar

Berdiam diri di dalam rumah justru akan membuat tubuh lebih dekat dengan kuman-kuman yang beredar di dalam rumah. Pergilah berjalan-jalan untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

2. Relaksasi

Ada banyak mengapa mengambil waktu untuk bersantai justru merupakan hal yang signifikan untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Relaksasi akan meningkatkan system kekebalan tubuh dari flu. Itu mungkin karena, dalam jangka panjang, mengarah ke produksio hormon stres, seperti glukokortikoid.

3. Tangan yang bersih

CARA MENCEGAH FLU SECARA ALAMI

Cara Mencegah Flu dengan Obat Alami dan Mudah di dapat

Cara Mencegah Flu dengan Obat Alami dan Mudah di dapat adalah keinginan semua orang, udah obatnya tidak mempunyai efek samping, mudah pula didapat. Apalagi sekarang musimnya lagi ga tentu, sebentar-sebentar panas, sebentar-sebentar hujan, keadaan seperti ini tentunya akan mempengaruhi keadaan fisik kita. Maka dari itu diperlukan pencegahan yang sangat cepat dan tanpa efek samping dan tentunya murah, wkwkwk.

Ok, untuk itu hal tersebut akan dishare diblog ini, yaitu cara mencegah flu dengan obat yang alami dan mudah anda dapatkan didapur.... Berikut adalah beberapa bahan yang ada didapur yang bisa anda pakai untuk pencegahan.

Bawang
Bawang dan familinya, seperti bawang bombay, bawang merah dan bawang putih mengandung zat bernama phytochemical allium dan allicin yang bermanfaat bagi sistem imunitas tubuh. Mengonsumsi satu siung bawang dalam sehari dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, seperti yang disampaikan tim peneliti dari University of Virginia.

Keluarga bawang memiliki efek anti bakteri dan virus, dan berperan dalam mempertahankan kadar kolesterol sehat (HDL). Selain itu, bawang putih juga dapat berfungsi sebagai dekongestan atau pelega hidung mampet akibat serangan flu serta mengandung antioksidan yang dapat mencegah infeksi radikal bebas.

MANFAAT BUAH MANGGIS UNTUK KESEHATAN

15 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin manfaat buah manggis untuk kesehatan belum banyak diketahui masyarakat meskipun khasiat nya banyak. Memang buah yang satu ini selain mempunyai rasa yang manis dan enak juga mempunyai banyak sekali manfaat. Salah satunya yakni mampu menyembuhkan sekaligus mencegah penyakit kanker. Sungguh khasiat buah manggis ini sangat banyak dicari orang Indonesia. Menariknya lagi, bukan hanya buahnya saja yang mempunyai banyak khasiat. Tapi manfaat kulit manggis ini juga sangat banyak sekali. Buah ini sering dikenal atau dijuluki sebagai ratu segala buah. Saya sendiri juga tidak tau kenapa buah manggis bisa mendapat julukan ratu buah. Tapi yang pasti khasiat buah manggis bagi kesehatan ini tidak perlu diragukan lagi.

Khasiat Buah Manggis bagi kesehatan lainnya yakni dapat meningkatkan energi kita. Jadi bagi anda yang mudah lelah walaupun hanya melakukan pekerjaan sepele, mungkin buah manggis ini bisa membantu anda untuk meningkatkan energi tubuh. Nah pastinya masih banyak lagi manfaat buah manggis bagi kesehatan kita. Untuk itu kali ini Blogger Ndeso ingin memberikan informasi mengenai khasiat dan manfaat buah manggis bagi kesehatan yang perlu anda ketahui.

Manfaat Buah Manggis

OBAT TIDUR ALAMI UNTUK ATASI SULIT TIDUR

Quotes - quotes4all.net
	Gadgets powered by Google

5 Obat Tidur Alami Untuk Atasi Sulit Tidur (Insomnia)

inShare0

Sleep restores us. And not getting enough of it can put us at greater risk of heart disease and cancer.
Anda tahu, kalau tidur itu baik untuk kesehatan? Tidak cukup tidur bisa mempertinggi resiko penyakit jantung dan kanker.
Sleep even makes us smarter.
Bahkan tidur itu baik untuk otak kita, bisa membuat kita menjadi lebih pintar.
Yet researchers are finding that more than 10 percent of the population is chronically sleep deprived.
Namun, banyak ilmuwan telah menemukan bahwa ada 10% dari populasi manusia mengalami kesulitan tidur, atau biasa disebut insomnia.

If you’re having trouble slipping into and remaining in Dreamland, don’t dart straight to prescription sleep drugs, which can be habit-forming, harmful if you live with certain conditions, and even downright bizarre! (Some people develop sleep-eating and sleep-driving habits when using prescription sleeping pills.)
Kalau ternyata anda mengalami sulit tidur, bukan berarti anda harus segera minum obat tidur, dimana bisa membuat ketagihan, berbahaya jika anda punya kondisi tertentu, dan bahkan anda bisa jadi berkelakuan aneh (beberapa orang bisa jadi muncul kebiasaan tertidur-saat-makan dan tertidur-saat-berkendara ketika mengkonsumsi obat tidur).
The good news is, science has found that many foods, drinks, herbs, and other natural sleep aids can help put you to sleep naturally. In fact, just this summer, researchers made the connection between tart cherry juice and getting adequate shut-eye.

TIPS CARA HIDUP SEHAT

Tips Sederhana Cara Hidup Sehat

<p>Your browser does not support iframes.</p>

Tips Sederhana Cara Hidup Sehat, Tips bagaimana untuk cara hidup sehat sangat penting sekali diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat dan bugar, ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan diantaranya memperhatikan pola makan, olahraga, istirahat dan gaya hidup. Gaya hidup modern saat ini banyak sekali yang tidak sesuai dengan pola hidup sehat

Sehingga manusia modern sekarang ini lebih rentan terhadap penyakit jantung, kanker, diabetes, dan lain-lain.Walaupun di zaman serba modern atau canggih ini segala hal serba instan dan praktis tidak semestinya kita mengacuhkan sama sekali pola hidup sehat yang bisa menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit. Karena bukankah mencegah itu lebih baik dari mengobati, nah yuk sahabat pembaca silahkan disimak selengkapnya cara hidup sehat berikut ini

Cara Hidup Sehat

CARA MENGENCILKAN PERUT BUNCIT

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat

Cara Mengecilkan Perut. Bagi semua orang mungkin kurang percaya diri dengan adanya perut buncit, kali ini kami mencoba berbagi beberapa tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat. Sebelumnya juga kami pernah mengulas beberapa tips kesehatan lainnya yakni mengenai Cara Menghilangkan Jerawat dan Cara Memutihkan Gigi, mungkin saja anda juga mencari artikel tersebut.

Cara Mengecilkan Perut

Jika anda tidak ingin melihat artikel tadi, anda bisa mengabaikannya dan bisa melanjutkan membaca cara mengecilkan perut buncit secara alami. Dengan menerapkan tips tersebut anda dianjurkan untuk tetap makan 3X dalam sehari namun dengan porsi yang kecil. Anda tetap memerlukan makanan untuk menjaga agar tetap metabolisme dalam tubuh tidak melambat. Dengan mengurangi porsi makanan secara berlebihan tidak akan berhasil dengan maksimal.

MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN

Khasiat dan Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Naga - Begitu banyaknya manfaat buah naga untuk kesehatan membuat buah ini selalu diperbincangkan dan dicari masyarakat. Buah ini mendapat sebutan buah naga karena memang bentuk atau tekstur kulit buah ini menyerupai bentuk kulit naga. Meskipun demikian namun buah ini memiliki rasa yang terbilang enak yakni manis dan segar. Namun tidak sedikit pula yang memiliki rasa sedikit asam. Namun tetap saja buah ini cukup digemari karena khasiat buah naga untuk kesehatan sudah terbukti. Salah satu manfaat buah naga yakni sebagai pencegah radikal bebas karena buah naga ini merupakan salah satu buah penghasil antioksidan yang baik.

10 CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK

10 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

10 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok - Rambut adalah mahkota yang menjadi sumber keindahan baik untuk pria atau wanita. apa jadinya kalau rambut yang sudah kita rawat baik-baik ternyata masih mudah rontok? Berikut ini adalah 10 Cara Mudah Atasi Rambut Rontok

10 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

1. Pengobatan Minyak Panas
Panaskan minyak alami, seperti zaitun, kelapa atau canola. Lalu pijatkan dengan lembut minyak hangat tersebut ke kulit kepala. Tutup kepala dengan shower cap dan biarkan selama satu jam. Kemudian bilas rambut hingga bersih.

2. Jus Alami
Gosok kulit kepala dengan jus bawang putih, jus bawang merah atau jus jahe. Biarkan selama semalam. Cuci rambut hingga bersih saat pagi hari.

3. Pijat Kepala
Pijatan di kulit kepala akan merangsang sirkulasi darah dan menjaga folikel rambut tetap aktif. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender, almond atau minyak wijen.

KONSEP DASAR RHEUMATIK

KONSEP DASAR RHEUMATIK

KONSEP DASAR RHEUMATIK

 

1.    PENGERTIAN

Penyakit reumatik adalah penyakit inflamasi non- bakterial yang bersifat sistemik, progesif, cenderung kronik dan mengenai sendi serta jaringan ikat sendi secara simetris.( Rasjad Chairuddin, Pengantar Ilmu Bedah Orthopedi, hal. 165)

2.    ETIOLOGI

Penyebab Artritis Reumatoid, yaitu:

a.    Infeksi Streptokkus hemolitikus dan Streptococcus non-hemolitikus.

b.    Endokrin.

c.    Autoimmun

d.    Metabolik

e.    Faktor genetik serta pemicu lingkungan

Pada saat ini Artritis rheumatoid diduga disebabkan oleh faktor autoimun dan infeksi. Autoimun ini bereaksi terhadap kolagen tipe II; faktor infeksi mungkin disebabkan oleh karena virus dan organisme mikroplasma atau grup difterioid yang menghasilkan antigen tipe II kolagen dari tulang rawan sendi penderita.

3.    MANIFESTASI KLINIK

a.    Lelah, kurang nafsu makan, berat badan menurun dan demam. Terkadang kelelahan dapat demikian hebatnya.

b.    Peradangan sendi pada sisi kiri dan kanan, terutama pada sendi perifer, termasuk sendi-sendi di tangan, namun biasanya tidak melibatkan sendi-sendi antara jari-jari tangan dan kaki. Hampir semua sendi diartrodial (sendi yang dapat digerakan dengan bebas) dapat terserang.

c.    Kekakuan di pagi hari selama lebih dari 1 jam, dapat bersifat umum tetapi terutama menyerang sendi-sendi. Kekakuan ini berbeda dengan kekakuan sendi pada osteoarthritis (peradangan tulang dan sendi), yang biasanya hanya berlangsung selama beberapa menit dan selama kurang dari 1 jam..

d.    Artritis erosif merupakan merupakan ciri khas penyakit ini pada gambaran radiologik. Peradangan sendi yang kronik mengakibatkan pengikisan ditepi tulang.

e.    Deformitas : kerusakan dari struktur penunjang sendi dengan perjalanan penyakit. Pergeseran ulnar atau deviasi jari, pergeseran sendi pada tulang telapak tangan dan jari, deformitas boutonniere dan leher angsa adalah beberapa deformitas tangan yang sering dijumpai pada penderita. . Pada kaki terdapat tonjolan kaput metatarsal yang timbul sekunder dari subluksasi metatarsal. Sendi-sendi yang besar juga dapat terserang dan mengalami pengurangan kemampuan bergerak terutama dalam melakukan gerakan ekstensi.

f.      Nodula-nodula reumatoid adalah massa subkutan yang ditemukan pada sekitar sepertiga orang dewasa penderita rematik. Lokasi yang paling sering dari deformitas ini adalah bursa olekranon (sendi siku) atau di sepanjang permukaan ekstensor dari lengan, walaupun demikian tonjolan ini dapat juga timbul pada tempat-tempat lainnya. Adanya nodula-nodula ini biasanya merupakan petunjuk suatu penyakit yang aktif dan lebih berat.